Danh mục: Sức khỏe – Đời sống

Bác sĩ Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Việt Nam, cho biết rượu, bia là chất lợi tiểu, uống nhiều khiến cơ thể bị mất nước và các chất dinh dưỡng, vi khoáng tốt thông qua bài tiết. Uống trong thời gian dài gây tổn thương cho …

Những ngày đầu xuân vạn vật đâm chồi nảy lộc nhưng cũng phát sinh nhiều dịch bệnh. Dưới đây là 8 loại rau củ bạn nên ăn vào mùa xuân để có sức khỏe tốt, theo Sohu. Măng Ảnh: ihuoba. Măng mùa xuân tươi non, …

Rong biển (tảo) sinh sống ở biển, thuộc nhóm tảo biển, là loại thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe và được sử dụng như loại thuốc thảo dược. Các nhà khoa học chia rong biển thành nhiều loại khác nhau dựa trên …

Vụ Sức khỏe Bà mẹ – Trẻ em (Bộ Y tế) vừa tổ chức hội nghị khoa học chuyên ngành Sản phụ khoa và Nhi khoa, trong đó có việc sử dụng axit amin cho bà mẹ và trẻ em. Hội nghị diễn ra tại TP …

Bác sĩ Võ Duy Tâm, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, cho biết tôm ít calo và không carbohydrate (đường). 90% lượng calo trong tôm đến từ thành phần đạm và còn lại là chất béo. Tôm cung cấp cho cơ thể hơn 20 …

Trước khi kết hôn với hoàng tử Harry, Meghan Markle đã là một diễn viên xinh đẹp và có lối sống lành mạnh. Blog “The Tig” của cô tiết lộ những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh và cân bằng chế độ dinh …

“Chưa bao giờ cân nặng của mình xuống đầu 5 như 6 tháng tập gym này”, Khánh Linh chia sẻ. Từ cân nặng 88 kg, sau nửa năm kiên trì tập luyện, Linh giảm còn 52 kg. Tốt nghiệp cấp 3, Linh học làm bánh …

Luộc rau được nhiều người cho là một trong những công việc nấu ăn đơn giản. Bạn chỉ cần làm sạch rau, cho vào nước sôi và đợi rau chín là đã hoàn thành. Tuy nhiên, sự thật là chúng ta cần nhiều kỹ năng …

Tết đến với nhiều loại thức ăn, nước uống chứa nhiều đường, chất béo; giờ giấc dùng bữa xáo trộn khiến người mắc bệnh đái tháo đường dễ tăng chỉ số đường huyết. Hơn ai hết, đối tượng này cần kiểm soát chế độ ăn …

Trà xanh Theo Boldsky, loại trà này có thể giúp giảm dị ứng, tăng thị lực, giảm mức cholesterol và nguy cơ sâu răng. Brigitte Zeitlin, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trà chứa ít caffeine và nhiều chất chống oxy hóa so với …

Tiến sĩ, bác sĩ Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, dầu mỡ là chất béo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc dung nạp đúng cách, liều lượng sẽ …

Từ đầu tháng 8, công ty Abbott phối hợp cùng Bộ Y tế, triển khai chương trình sàng lọc đái tháo đường thai kỳ miễn phí cho 10.000 thai phụ, tại 9 bệnh viện toàn quốc, gồm: bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện quận Thủ Đức (TP HCM); bệnh …

Ăn sáng với bánh mì nướng kẹp trứng và bơ tươi 2 quả trứng làm ốp la ăn kèm với cà chua bi thái nhỏ và quả bơ tươi, bánh mì nướng thơm giòn, ưu tiên bánh mì đen. Theo Eating Well, thực đơn này …

Rau cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh. Cải cúc giàu vitamin, can xi, phốt pho, sắt và các axit amin, protein. Trong Đông y, rau cải cúc có vị cay, ngọt. Thành phần tinh dầu kết hợp với chất …

Trứng nhiều protein, thích hợp với các bữa ăn sáng để cung cấp năng lượng cho ngày mới. Đây cũng là thực phẩm giàu vitamin D cần thiết cho cơ thể hấp thu canxi, duy trì xương chắc khỏe. Lòng trắng trứng không chứa chất …

Theo RD, cơ thể khỏe mạnh thì tinh trùng khỏe mạnh. Nghiên cứu của Trường Harvard cho thấy những người đàn ông thừa cân thì số lượng tinh trùng ít hơn 11% hoặc không có tinh trùng, so với người cân nặng bình thường. Đàn ông …

Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thị Hồng Loan (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Cộng đồng Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, Chuyên gia Dinh dưỡng Cấp cao NutiFood) phân tích dấu hiệu cho thấy trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng, thấp còi và cách …

Sấu là loại quả phổ biến, rẻ tiền, dễ tìm, nhiều chất dinh dưỡng như protein, đạm, photpho, vitamin… Khi còn xanh. sấu được dùng để chế biến món ăn, ngâm nước uống, lúc chín làm ô mai, sấu dầm. Trong Đông y, sấu là …

Theo thống kê của Hội khoa học Tiêu hóa Việt Nam, cả nước có 26% dân số mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, 70% người có nguy cơ mắc bệnh dạ dày, tỷ lệ nam giới bị bệnh cao hơn nữ giới. Với …