1. Thành phần của Yến sào
Trong 50gr Tổ yến tinh chế nguyên chất 100% của Yến Sào Đông Dương gồm có:
- Protein: Tổ yến chứa 42,8 – 54,9% protein;
- Glucose: nhiều glucose;
- Acid amin cần thiết khó thay thế: cystein, phenyllamin, tyrosin…;
- Vitamin: các vitamin B, C, E, PP;
- Muối: các muối natri, sắt, phosphor và các nguyên tố vi lượng.
2. Công dụng của Yến sào
Theo kinh nghiệm dân gian việc sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, chống suy nhược, giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ… Bởi yến sào có nhiều thành phần dinh dưỡng vi lượng thiết yếu mà cơ thể con người không tổng hợp được. Tăng cường hệ thống miễn dịch, Tăng sức đề kháng cho cơ thể, Tăng ham muốn, Bổ phổi, điều hòa tuần hoàn máu, Giúp đôi mắt khỏe, Yến sào có lợi với hệ tiêu hóa, Ngoài ra, yến sào còn có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.
3. Cách sử dụng và Bảo quản
- Yến sào có hiệu quả tốt nhất khi được đem đi chưng cách thủy chứ không được nấu trực tiếp hoặc để sôi ở nhiệt độ 100 độ C.
- Sản phẩm phù hợp cho người suy nhược cơ thể, người trung niên và cao tuổi muốn duy trì sức khỏe. Trẻ em suy dinh dưỡng.
- Mỗi người dùng 5-10gr cho mỗi lần ăn
- Bảo quản: nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
4. Lời khuyên khi ăn yến sào
Thời điểm tốt nhất để ăn yến sào được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên là khi bụng đang rỗng. Bạn có thể ăn vào buổi sáng lúc mới thức dậy hoặc buổi tối khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng yến sào vào giữa 2 bữa ăn chính khi bụng còn rỗng.
5. Khuyến cáo, liều lượng yến sào theo độ tuổi
- Trẻ em 1 – 12 tuổi: 3g yến sào khô/lần
- Trẻ vị thành niên và người lớn: 5g – 10g yến sào khô/lần
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai tháng 4 – 7 có thể ăn trung bình 100g/tháng, dùng đều đặn cách ngày khoảng 7g/lần. Phụ nữ mang thai tháng 8 – 9 nên giảm liều lượng 70g/tháng, dùng cách ngày khoảng 5g/lần.
- Người lớn tuổi: Yến sào đặc biệt tốt cho người lớn tuổi, đặc biệt là người già cần hồi phục sức khỏe sau khi đau ốm, phẫu thuật.
- Người bình thường: Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe thì nên ăn yến sào lâu dài và đều đặn 2 lần/tuần với liều lượng khoảng 5g/lần là đủ.
Từ khóa: 1kg to yến giá bao nhiêu, Bạch yến, Bảng giá yến sào, Bảng giá yến sào tốt nhất tương tự như: Yến sào Khánh Hoà, Bao nhiêu to yến được 1kg, Các loại yến sào trên thị trường, Cam kết chất lượng Yến sào nguyên chất, Cửa hàng yến sào, giá tổ yến chưa sơ chế, giá tổ yến thô, Giá to yến thô 2020 - 2021, Giá tổ yến tươi, giá tổ yến vụn, Giá yến sào, Giá yến sào Khánh Hòa, hình ảnh tổ yến thô, Hồng Yến, Huyết Yến, mua yến sào ở đâu tốt tphcm, thương hiệu yến sào uy tín, tổ yến bao nhiêu tiền 1 lạng, Tổ yến sào sơ chế, Tổ yến sào thô, Yến nuôi tại nhà, Yến sào, Yến sào đảo, Yến sào Khánh Hòa, Yến sào Nha Trang, yến sào ở đâu tốt nhất, Yến sào Sài gòn Anpha, Yến sào Sanest, Yến sào Thiên Hoàng, Yến sào thiên nhiên, Yến trắng