Cẩm Nang Yến Sào

Mỗi tuần một người nên ăn khoảng 340 g cá. Phụ nữ sắp, đang có thai hoặc cho con bú không nên ăn quá 280 g cá béo và tránh cá nhám, cá cờ. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra …

Giai đoạn này trẻ đã có đủ răng nên có thể ăn cơm được, cộng thêm các bữa phụ như cháo, súp, bún, phở, sữa 2 -3 bữa/ngày. Trẻ biếng ăn, ăn được ít cơm thì những bữa phụ này rất quan trọng. Uống quá …

Cải xoăn, bông cải xanh, tỏi, táo, cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ …

Thực phẩm có màu sắc tự nhiên đỏ, trắng, xanh rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ví dụ dưa hấu chứa đến 92% là nước, rất giàu chất ôxy hóa beta-carotene, lycopen và vitamin C. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể …

Chế độ ăn phải đảm bảo tính khoa học, kết hợp một cách hợp lý các nhóm thực phẩm để tránh bị thiếu hụt dưỡng chất. Đề kháng da là chức năng đặc biệt của hệ miễn dịch giúp bảo vệ trẻ trước vi khuẩn gây bệnh; …

Quan sát mang cá cũng như cách ướp đá của người bán, bạn có thể biết cá tươi hay đã bị ướp hàn the. Cá ướp hàn the khi nấu xuất hiện nhiều bọt đen, xương cá cũng có màu đen. Uống quá nhiều rượu …

Chế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên cách ăn uống của người dân sống tại đảo Ryukyu, Nhật Bản, nơi tuổi thọ dân số cao hàng đầu thế giới. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan …

Em chưa có vợ, 27 tuổi, cao 1,73 m, nặng 55 kg, thân hình không có mỡ, có chút cơ bắp vì tập nâng tạ 35 kg và hít đất 3 ngày trong tuần, không chơi thể thao nào khác, không hút thuốc, rượu bia. Uống quá nhiều …

Bữa sáng chứa 35 g protein giúp đấng mày râu tránh tăng cân, không ăn quá nhiều và ổn định lượng glucose trong máu. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm …

Chuyên gia dinh dưỡng Sally Norton đưa ra 6 “siêu thực phẩm” nên thêm vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư và đột quỵ. Ngoài chế độ sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, sản phẩm chiết xuất …

Những trái dứa vùng nhiệt đới chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu enzyme hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy tiêu hóa, trị chứng khó tiêu đầy hơi. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm …

Các nhà khoa phân tích 150 chế độ ăn của những người sống lâu nhất trên hành tinh và rút ra 14 thói quen ăn uống tăng tuổi thọ.  Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan …

Theo PGS.Lê Danh Tuyên – Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 40% trẻ em Việt Nam thiếu kẽm, dẫn đến chứng biếng ăn, chậm phát triển chiều cao. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ …

Bác sĩ Nguyễn Lan Hải tư vấn trên VnExpress.net về cách giữ sức khỏe mùa thi.  Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.Khi bị va …

Việc kết hợp sữa tươi và đậu đỏ cung cấp đầy đủ hệ dinh dưỡng cho cơ thể, có tác dụng dưỡng da, mờ sạm nám… Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm …