Cẩm Nang Yến Sào

Tỏi, nghệ không những giúp bạn trẻ lâu mà còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ giảm cân. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ …

Trẻ thừa cân vẫn cần bổ sung các loại chất béo có lợi như Omega 3, 6, 9, đặc biệt là DHA và EPA. Tổng lượng chất béo cung cấp qua khẩu phần ăn hàng ngày nên bằng 50% nhu cầu trẻ bình thường. Uống …

Nước dừa có tác dụng lợi tiểu, trừ giun, tốt cho tim. Tinh dầu dừa dùng ngoài da chữa hắc lào, viêm da. Rễ cây chữa chảy máu cam, nôn mửa… Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ …

Thưởng thức những món ăn vặt như nho xanh, quả việt quất… nhiều protein, tươi ngon và không lo tăng cân. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, …

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn hãy thử uống hồng trà Nam Phi. Sợ bị huyết áp cao, 3 tách trà đài quả mỗi ngày sẽ rất có ích. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong …

Cà chua đen được lai tạo giữa cà chua đỏ và tím, có vỏ màu đen, ruột màu tím đỏ, được cho là “siêu thực phẩm” giàu anthocyanin, chất chống oxy hóa có trong quả việt quất. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không …

Con trai tôi 9 tháng tuổi nặng 8,2 kg, cao 73 cm. Bé không thích uống sữa bột nên bà nội pha 2 thìa sữa bột + 1 viên phô mai + 1 bát nhỏ cháo tự nấu + thịt hoặc cua, tôm + rau …

15h chiều 12/6, bác sĩ Trần Nguyên Hà, Trưởng Khoa Nội 4 Bệnh viện Ung bướu TP HCM tư vấn trên VnExpress.net về cách ăn uống phòng ngừa ung thư. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong …

Đậu cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất khoáng như sắt, kẽm, magie và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm …

Mỗi ngày, một người nên ăn 2 cup trái cây, tương đương với 4 quả táo cỡ nhỏ hoặc 4 quả chuối cỡ lớn. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm …

Đôi mắt cần vitamin A, C cũng như các axit béo omega 3, bioflavonoids, carotenoids, khoáng, axit béo và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất cần thiết đó đều có trong các loại rau, quả từ tự nhiên. Uống quá nhiều rượu bia, chất …

Bác sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng, tư vấn về dinh dưỡng cho trẻ mùa tựu trường. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.Khi …

Sữa đậu nành giúp cơ thể thải cholesterol xấu, phòng ngừa loãng xương. Mỗi ngày nên dùng 2 phần ăn từ đậu nành như nửa chén đậu hũ hoặc đậu Edamame bóc vỏ hay một cốc sữa đậu nành. Uống quá nhiều rượu bia, chất …

Ăn các loại thực phẩm như củ thì là, cà chua, dứa… giúp bạn phòng chống viêm khớp hiệu quả. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung …

Đôi khi ăn vặt luôn mồm không có nghĩa là cơ thể đang đói mà biểu hiện cho thấy bạn đã nghiện đường. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, …

Khoảng 11-38% phụ nữ bị táo bón khi mang thai. Sử dụng một thìa mật ong mỗi ngày hay một thìa dầu dừa trước mỗi bữa ăn… giúp cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. Lê Nguyễn (Theo Visually)

Chỉ 1/2 chén rau cải bó xôi mỗi ngày có thể cung cấp hơn 30% lượng folate cần thiết. Hàm lượng folate trong máu càng cao thì khả năng trầm cảm càng giảm. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà …

Giảm protein và tăng cường tiêu thụ carbohydrate tốt cho sức khỏe có thể là chìa khóa kéo dài tuổi thọ. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, …

Trứng với cholesterol tốt và leucine có trong trứng sẽ cung cấp hormone steroid, tiếp thêm sức mạnh cho cơ bắp của bạn. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, …