Vừa qua, chị Thanh Thảo, bé Tê Giác, Meo Meo là các vị khách đặc biệt của chương trình Vì tầm vóc Việt. Tại đây, bà xã của ca sĩ Hoàng Bách hé lộ cách chuẩn bị bữa sáng đơn giản nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
“Tôi luôn đảm bảo một ngày của con đủ dinh dưỡng. Mỗi tuần tôi đều dành thời gian tìm hiểu xem có món gì, thường là trứng hay burger. Tôi mất khoảng 15-20 chế biến cho các bé”, chị Thanh Thảo cho biết.
Chị cho con chọn món từ tối hôm trước, cùng dậy sớm, hướng dẫn bé làm đồ ăn sáng với mẹ. Hai bé nhà chị duy trì thói quen ăn sáng tại nhà.
 |
Mẹ con Thanh Thảo, Tê Giác, Meo Meo tham gia chương trình Vì tầm vóc Việt. |
“Ngày hôm sau các con muốn ăn món gì thì tối nay các con phải bảo với mẹ, tôi nói với các con như vậy. Meo Meo đôi lúc cũng hay làm nũng con không ăn cái này chỉ thích cái kia… Tôi và anh Bách rất kiên quyết trong chuyện này và bảo bé sáng nay chỉ có những đồ ăn đó ở trên bàn, một là con ăn, hai là con sẽ nhịn đói tới trường”, chị Thanh Thảo chia sẻ.
Từ nhỏ, các bé đã được mẹ rèn cho vào bếp, làm những việc nhỏ có thể tự phục vụ bản thân. Hiện, bé Tê Giác 12 tuổi, Meo Meo tròn 6 tuổi tuổi đã biết làm các món cơ bản như chiên trứng, nấu mì, rang cơm…
Tham gia chương trình, các bé cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn sáng gồm sanwich kẹp trứng và jambong, dù nhỏ tuổi nhưng bé Meo Meo đập trứng khéo vào chảo. Chị Thảo khen động viên và nhắc để tay cao, tránh bị bỏng.
Anh Tê Giác vụng về hơn khi làm trứng vương ra bếp, lập tức được mẹ giải thích là không nên đập trứng bạo tay, khéo léo cho vào chảo. Sau trải nghiệm nấu nướng, hai bé Tê Giác và Meo Meo hào hứng thưởng thức bữa sáng mà mình cùng xắn tay góp sức.
 |
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải chia sẻ về việc chuẩn bị bữa sáng cho bé. |
Bé Tê Giác chia sẻ: “Con rất là thích ăn sáng ở nhà luôn vì mẹ toàn làm đồ handmade. Những thứ mà mẹ biết là an toàn, đảm bảo dinh dưỡng thì sẽ mua cho bọn con. Con thấy trên đời này chỉ có mẹ là nấu ăn ngon nhất”.
Tê Giác cho rằng việc tự nấu ăn giúp bé thấy mình tự tin như người lớn. Cậu bé vui vẻ cho biết, cùng một món nhưng mẹ tự làm ngon hơn hẳn món ăn bán trong siêu thị.
Chia sẻ với Vì tầm vóc Việt về chủ đề bữa sáng, thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải cho biết: “Chúng ta có thể hỏi ý kiến con về những món mà trẻ yêu thích. Đồng thời các bà mẹ nên cho bé cùng chuẩn bị bữa ăn cùng, sẽ tạo hứng thú cho các con với vấn đề ăn uống hơn. Điều này giúp bữa ăn mà cả gia đình vui vẻ. Như vậy ăn sáng sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn không phải là cuộc chiến với cha mẹ, bé nữa”.
 |
Một bữa sáng chất lượng do bé Trâm Anh tự tay làm được Vì tầm vóc Việt giới thiệu tới các bạn nhỏ và phụ huynh. |
Chương trình Vì tầm vóc Việt cũng hướng dẫn các bé và cha mẹ xem đồ ăn sáng của các nước. Phụ huynh tham khảo thế nào là một bữa sáng đủ chất, trẻ nên ăn gì vào bữa sáng…
Bên cạnh đó, chương trình vẫn liên tục casting call diễn viên nhí cho các số đặc biệt. Các bé và phụ huynh còn có thể chơi các minigames hấp dẫn như “Trẻ hiểu Tết – Quà hết xảy” để nhận quà tại Fanpage.
Xem trực tiếp chia sẻ của mẹ con Thanh Thảo, Tê Giác, Meo Meo tại đây.
Ngọc Thi