Cần có rau chân vịt, cần tây, táo, dưa chuột, cà rốt, chanh…, ép lấy nước uống hàng ngày, phái mạnh sẽ giảm mỡ và có thân hình chuẩn. Đề kháng da là chức năng đặc biệt của hệ miễn dịch giúp bảo vệ trẻ trước vi khuẩn gây bệnh; tránh nhiễm trùng tiêu hóa, bệnh lý về da…Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.Khi bị va chạm mạnh, khối cơ lưỡi ở người tụt xuống, gây nghẹt đường thở, cản trở hô hấp, gây tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.
 |
Ảnh:taste. |
Nguyên liệu:
– Rau chân vịt.
– 5 nhánh cần tây bỏ lá.
– Một quả táo cỡ vừa.
– 2 củ dền.
– Gừng.
– 2 củ cải đỏ.
– 1/2 quả dưa chuột lớn.
– 3 củ cà rốt.
– Một quả chanh (nên dùng chanh vàng).
Chế biến:
Rửa sạch nguyên liệu.Lần lượt cho từng nguyên liệu (trừ chanh) vào máy ép để lấy nước. Không cần phải đầu tư quá nhiều cho máy ép vì điều quan trọng là nguyên liệu sử dụng chứ không phải một chiếc máy đắt tiền.
Sau khi đã có một hỗn hợp màu đỏ đậm, thêm chanh vào. Chanh làm tăng mùi vị của nước ép giúp bạn dễ uống hơn.
Bạn có thể uống nước ép rau củ theo công thức trên hàng ngày và mời bạn bè cùng thưởng thức. Loại nước bổ dưỡng này cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Minh Nguyên (TheoSixpack Factory)