Giảm mỡ bụng chỉ với một động tác ở tư thế nằm

Dùng một chiếc gối nhỏ kẹp giữa 2 chân, lần lượt nâng 2 chân và đầu lên để tay với được chiếc gối.   Huấn luyện viên Nguyễn Trọng Kháng hướng dẫn bài chuyển động cơ mắt giúp giảm đau mỏi khi tiếp xúc với màn hình máy tính lâu. 

 
 
Giảm mỡ bụng chỉ với một động tác ở tư thế nằm

 

Thi Trân
Video: California