Chanh có tác dụng chống lại nhiều căn bệnh, hen suyễn là một trong số đó. Nước chanh giúp người bệnh giảm các cơn hen và thở dễ dàng hơn. Uống quá nhiều rượu bia, chất độc không thể thoát ra mà tích tụ trong gan làm gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.Khi bị va chạm mạnh, khối cơ lưỡi ở người tụt xuống, gây nghẹt đường thở, cản trở hô hấp, gây tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.Fucoidan hỗ trợ thúc đẩy quá trình tự diệt của tế bào ung thư, góp phần ức chế khối u, tăng miễn dịch cơ thể khi hóa, xạ trị.
 |
Ảnh: livinggreenmag.com. |
Trên thế giới, có khoảng 300 triệu người mắc bệnh hen suyễn. Con số này càng ngày càng tăng lên, đặc biệt là ở những nước kém và đang phát triển. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể phòng chống căn bệnh này bằng nước chanh.
Vì sao chanh có nhiều lợi ích
Chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệt miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại cũng như các yếu tố gây dị ứng. Từ hàng ngàn năm nay, con người sử dụng chanh để chữa viêm họng, các bệnh răng miệng, tiêu hóa kém, huyết áp cao và các bệnh hô hấp.
Axit citric trong nước chanh là một trong những chất cần thiết cho năng lượng cơ thể. Nó giúp làm sạch và tăng hoạt động cho phổi, giúp cho bệnh nhân hen suyễn thở dễ dàng hơn. Các thành phần chống oxy hóa trong chanh ngăn chặn các yếu tố gây dị ứng tiếp xúc với hệ hô hấp, giảm nguy cơ xảy ra các cơn hen ở người bệnh.
Nghiên cứu gần đây của Viện Công nghệ Technion – Israel còn cho thấy limonene, chất hóa học chủ yếu được tìm thấy trong dầu chanh, có thể phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp và tổn thương phổi ở cả người lẫn động vật.
 |
Ảnh:facialexercisesguide.com. |
3 cách để thêm nước chanh vào thực đơn hàng ngày của bạn
Uống nước chanh cả ngày
Vắt một quả chanh vào bình nước và mang theo uống cả ngày. Nước chanh có tác dụng khử trùng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại ở thành ống dẫn khí, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Bắt đầu ngày mới với nước chanh ấm
Thay vì uống cà phê, hãy vắt ½ quả chanh vào một cốc nước ấm vào buổi sáng. Thức uống này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn cả ngày.
Thêm chanh vào các loại nước chấm và nước sốt
Bạn có thể thêm chanh vào các loại nước chấm, nước sốt dùng cho các món sa lát, thịt, cá, gà hay thậm chí cả bánh mì kẹp. Điều này vừa làm tăng hương vị cho món ăn, vừa giúp bạn khỏe mạnh.
Minh Trang (Theo 1mhealthtips.com)